Ναι, θα θυμάστε τη συνεδρία και τη θεραπευτική εργασία που κάναμε μαζί. Κατά τη διάρκεια της ύπνωσης δεν κοιμάστε ούτε χάνετε τις αισθήσεις σας. Μπορείτε να ακούτε τη φωνή μου, να σκέφτεστε, να μιλάτε και να μου περιγράφετε όσα βιώνετε. Παραμένετε παρόντες και διατηρείτε τον έλεγχο σε όλη τη διάρκεια της διαδικασίας. Κάποιος μπορεί να θυμάται σχεδόν κάθε λέξη, ενώ κάποιος άλλος συγκρατεί κυρίως τις εικόνες, τα συναισθήματα και τις σημαντικές συνειδητοποιήσεις. Είναι όπως μια ουσιαστική συζήτηση στην καθημερινή ζωή: μπορεί να μη θυμόμαστε κάθε πρόταση, αλλά θυμόμαστε όσα μας άγγιξαν ή είχαν ιδιαίτερη σημασία για εμάς. Επειδή η προσοχή σε αυτή την κατάσταση είναι πιο βαθιά εστιασμένη, μπορεί επίσης να αισθανθείτε ότι ο χρόνος πέρασε πιο γρήγορα ή πιο αργά, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι χάσατε την επίγνωσή σας.
Ορισμένοι άνθρωποι έρχονται στην υπνοθεραπεία επειδή θέλουν να διερευνήσουν κάτι που μπορεί να έχει συμβεί στο παρελθόν ή να κατανοήσουν καλύτερα εμπειρίες από την παιδική τους ηλικία. Όταν αυτό είναι κατάλληλο και έχει συμφωνηθεί θεραπευτικά, μπορεί να γίνει αναδρομική εργασία σε εκείνη την ηλικία. Κατά τη διάρκειά της μπορεί να εμφανιστούν αναμνήσεις, εικόνες, συναισθήματα, σωματικές αισθήσεις, σκέψεις ή αποσπασματικά στοιχεία μιας παλαιότερης εμπειρίας. Αυτή η διαδικασία δεν γίνεται για να πιέσουμε τον νου να «βρει» μια ανάμνηση ούτε για να επιβεβαιώσουμε μια ήδη διαμορφωμένη υπόθεση. Θέλουμε να βρούμε την συναισθηματική ερμηνεία εκείνης της ηλικίας και πώς επηρεάζει το τώρα. Χρησιμοποιείται ουδέτερη γλώσσα, χωρίς καθοδηγητικές ερωτήσεις ή επιβολή ερμηνειών, και ο θεραπευόμενος αφήνεται να περιγράψει ελεύθερα ό,τι αναδύεται.
Η μνήμη μας κατα κανόνα μπορεί να περιέχει πραγματικά στοιχεία, αλλά επηρεάζεται επίσης από το συναίσθημα, την οπτική της ηλικίας που είχαμε τότε, μεταγενέστερες εμπειρίες και τον τρόπο με τον οποίο ο νους έχει προσπαθήσει να κατανοήσει ή να συμπληρώσει όσα συνέβησαν. Για τον λόγο αυτό, ο θεραπευτικός στόχος δεν είναι μόνο να αποφασίσουμε με βεβαιότητα «τι ακριβώς συνέβη», αλλά να κατανοήσουμε τι σημαίνει σήμερα αυτή η ανάμνηση ή εμπειρία για τον θεραπευόμενο, το πώς επηρεάζει τη ζωή του και τι χρειάζεται για να αισθανθεί μεγαλύτερη ασφάλεια, κατανόηση και ελευθερία.
Μετά την συνεδρία μας, μια νέα οπτική, ένα συναίσθημα, μια εικόνα ή ένας διαφορετικός τρόπος αντίδρασης μπορεί να συνεχίσει να επεξεργάζεται και να γίνεται περισσότερο οικείος κατά τις επόμενες ημέρες. Όταν η υπνοθεραπεία συνδυάζεται με μεθόδους του NLP ή με Κρανιοϊερή Θεραπεία, μπορεί επίσης να παρατηρήσετε αλλαγές στην αναπνοή, στη σωματική ένταση, στη συναισθηματική επίγνωση ή στην αίσθηση ηρεμίας. Κάθε άνθρωπος ανταποκρίνεται με τον δικό του ρυθμό. Παρακολουθούμε μαζί την πρόοδο και προσαρμόζουμε τη θεραπευτική εργασία στις προσωπικές σας ανάγκες.