α) Η Υπνοθεραπεία διαφέρει από άλλες μορφές θεραπείας κυρίως ως προς τον τρόπο που χρησιμοποιείται το υποσυνείδητο για τη θεραπεία του ατόμου.
- Εστιάζει στο ασυνείδητο
- Χρησιμοποιεί την Ύπνωση
- Δρά άμεσα
- Δίνει λύση
Συνοπτικά, η κύρια διαφορά είναι ότι η υπνοθεραπεία εστιάζει στο να επηρεάσει το ασυνείδητο μέσω ύπνωσης, ενώ άλλες μορφές θεραπείας δουλεύουν περισσότερο σε συνειδητό επίπεδο με διαφορετικές τεχνικές και προσεγγίσεις.
Ο Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός (NLP) διαφέρει από άλλες συμβατικές μορφές θεραπείας σε αρκετά σημεία:
- Εστιάζει στην επιτυχία και τα πρότυπα
- Παρέχει άμεσες τεχνικές αλλαγής
- Παρέχει ευελιξία και προσαρμοστικότητα
- Δίνει προτεραιότητα στο παρόν, χωρίς έντονη εστίαση στο παρελθόν
- Έχει πρακτική προσέγγιση στο τώρα
- Δίνει έμφαση στην αυτοβελτίωση και το Coaching
Συνοψίζοντας, το NLP είναι περισσότερο εργαλείο προσωπικής ανάπτυξης και άμεσης αλλαγής, ενώ άλλες συμβατικές μορφές θεραπείας είναι πιο επικεντρωμένες στην ανάλυση, την κατανόηση, και τη μακροπρόθεσμη επεξεργασία ψυχολογικών θεμάτων.
Η Σωματοσυναισθηματική Απελευθέρωση (SomatoEmotional Release -SER) είναι μια θεραπευτική προσέγγιση που προέρχεται από την Κρανιοϊερή Θεραπεία και επικεντρώνεται στην απελευθέρωση αποθηκευμένων συναισθημάτων στο σώμα. Διαφέρει από άλλες συμβατικές θεραπείες κυρίως ως προς την προσέγγιση και τους στόχους της. Παρέχει:
- Απελευθέρωση συναισθημάτων μέσω του σώματος
- Ολιστική προσέγγιση
- Εστίαση σε τραύματα και χρόνιο στρες
- Χρησιμοποιεί ενεργειακή μνήμη
- Κύρια αλλά και Συμπληρωματική θεραπεία
- Διαδικασία καθοδηγούμενη από τον ασθενή
H Σωματοσυναισθηματική Απελευθέρωση επιδιώκει την απελευθέρωση συναισθηματικών μπλοκαρισμάτων που αποθηκεύονται στο σώμα μέσω ήπιων σωματικών τεχνικών, σε αντίθεση με άλλες συμβατικές θεραπείες που μπορεί να εστιάζουν περισσότερο στην ψυχολογική ανάλυση ή στη σωματική αποκατάσταση χωρίς ταυτόχρονη σύνδεση με τα συναισθήματα.