Απώλεια βάρους και ενδυνάμωση αυτοπεποίθησης
Μείωση βάρους
Κάθε γυναίκα είναι από τη φύση της, στην καλύτερη εκδοχή του εαυτού της, γεμάτη με δημιουργικότητα σοφία και ομορφιά. Παρόλα αυτά ο συναισθηματικός κόσμος μιας γυναίκας είναι γεμάτος προσκολλήσεις και συναισθηματικές συνήθειες όταν αναπτύσσει τον νου της σε βάρος της ουσίας της, όταν δηλαδή δεν υπάρχουν υγιή όρια και αγάπη εαυτού. Αυτές οι προσκολλήσεις μπορούν να την παρασύρουν να μεταφράζει τον κόσμο γύρω της μέσα από συναισθήματα ανασφάλειας και ανεπάρκειας. Οι λόγοι που μπορεί να συμβεί αυτό είναι πολλοί. Συνήθως συνδέεται με κάποια πρώιμη τραυματική εμπειρία και αρνητική κριτική που έχουν δεχτεί απέναντι στη συμπεριφορά, την ψυχική και σωματική ασφάλεια και το σώμα τους. Η κοινωνία από την άλλη, βομβαρδίζει τη γυναίκα με άπιαστα πρότυπα ομορφιάς και καταναλωτισμού, δημιουργώντας της μεγαλύτερη ανασφάλεια.
Όταν η γυναικεία φύση θυματοποιείται, πιστεύει ότι για όλα φταίει αυτή. Αυτό την καθιστά επιρρεπή στο θυμό, εγωκεντρική, απαιτητική, νευρωτική, και απορριπτική στους άλλους αρχίζοντας πρώτα από τον εαυτό της. Μια γυναίκα που δεν έχει ασχοληθεί με τα υγιή της όρια και την αγάπη εαυτού, κάνει συχνά επιθετικές και εκδικητικές σκέψεις και ξεσπά σε βλαβερές κακοποιητικές συνήθειες. Κατευθύνει όλη της την ενέργεια σε αυτές τις σκέψεις, νιώθει ευάλωτη και αναζητώντας την χαμένη ενέργεια αποκτά μεταξύ άλλων, συναισθηματική εξάρτηση από το φαγητό.
Εάν δεν μάθουμε να σεβόμαστε και να αγαπάμε τον εαυτό μας ποτέ δεν θα πάρουμε μια απόφαση η οποία να εξυπηρετεί το υψηλότερο καλό μας. Έτσι όταν φτάνουμε σε σημείο να κατανοήσουμε τις αληθινές ανάγκες που κρύβονται πίσω από την εξάρτηση μας από το φαγητό, τότε μπορούμε να ρίξουμε τόσο το συναισθηματικό όσο και σωματικό βάρος.
Η υπνοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά:
- Συναισθηματικό κενό και υπερκατανάλωση φαγητού
- Τάσεις βουλιμίας και ενδιάμεσα τσιμπολογήματα
- Αποφυγή τροφών που ενοχλούν τον οργανισμό και προκαλούν ευαισθησία και δυσανεξία
- Αρνητική εικόνα σώματος
- Χαμηλή αυτοπεποίθηση
- Κακές διατροφικές συνήθειες
- Εμμονή για το φαγητό χωρίς αίσθηση κορεσμού.
Κατά την διάρκεια των 6 συνεδριών θα μάθετε τα παρακάτω:
- Να αντιστέκεστε στην απόφαση να αρχίσετε να αγαπάτε τον εαυτό σας.
- Να αποβάλλετε την συναισθηματική κούραση.
- Θα εκπαιδευτείτε να ακούτε την εσωτερική σας φωνή για να θεραπεύσετε τη εξάρτηση σας από το φαγητό.
- Θα αποκτήσετε την ικανότητα να αποφεύγετε τον πειρασμό για γλυκά, την αντίσταση, και την παραίτηση από τη προσπάθεια.
- Θα πετάξετε τα συναισθήματα ενοχής που σας ωθούν να τρώτε υπερβολικά.
- Θα κατανοήσετε και θα απελευθερώσετε τις βασικές πεποιθήσεις και τον κακό προγραμματισμό που σας έχουν κάνει ευάλωτες το φαγητό.
- Θα μάθετε να σέβεστε και να αγαπάτε τον εαυτό σας.
- Θα επιτρέψετε στον εαυτό σας να αρχίσει να μεταμορφώνεται σε μια καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας.
- Θα αναζητήσετε την ομορφιά και τη δύναμη μέσα σας, ιδιότητες με τις οποίες γεννηθήκατε.
- Θα αυξήσετε τη θετική σας ενέργεια και θα συντονιστείτε με τις χαρούμενες καταστάσεις που πραγματικά επιθυμείτε να φέρετε στη ζωή σας.
Επιπλέον πηγές για την αποτελεσματικότητα της υπνοθεραπείας στην μείωση του βάρους
Hypnotherapy for weight loss? Turns out, it’s not all in the mind
Diets don’t work – but hypnotherapy does!
Can Hypnosis Help You Lose Weight?
Hypnotherapy for weight loss? Turns out, it’s not all in the mind
Σεβασμός
Εχεμύθεια
Ειλικρίνεια
Υπευθυνότητα
Διεύθυνση:
Ελλησπόντου 7, Θεσσαλονίκη
Τηλέφωνο: +30 6945 887 679
E-mail: c.dafop@clinicalhypnotherapynlp.gr