Θεραπεία Κρίσης Πανικού με Κλινική Υπνοθεραπεία

Κρίση Πανικού

“Μια κρίση πανικού είναι η απότομη έναρξη έντονου φόβου ή ενόχλησης που φτάνει στο ανώτατο σημείο μέσα σε 10 λεπτά και περιλαμβάνει τουλάχιστον τέσσερα από τα παρακάτω συμπτώματα”.

Έντονη ταχυπαλμία
Ιδρώτας
Τρέμουλο ή ανεξέλεγκτοι σπασμοί σε όλο το σώμα
Δύσπνοια ή αίσθηση πνιγμού
Πόνος στο στήθος ή έντονη δυσφορία
Ναυτία ή πόνος στο στομάχι
Αίσθημα ζάλης, ελαφριά αστάθεια ή λιποθυμία
Απότομη αλλαγή θερμοκρασίας, κρύου ή ζέστης
Μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα
Απώλεια αίσθησης της πραγματικότητας
Ο φόβος απώλειας ελέγχου
Ο φόβος θανάτου

Οι κρίσεις πανικού επηρεάζουν εκατομμύρια ανθρώπους κάθε χρόνο. Είναι σύντομες και έντονες και συνήθως δεν διαρκούν περισσότερο από 10 λεπτά ενώ εμφανίζονται ξαφνικά χωρίς προειδοποίηση. Πολλά άτομα που έχουν βιώσει κρίση πανικού αισθάνθηκαν σαν να βίωσαν μια καρδιακή προσβολή και συχνά επισκέφτηκαν τον νοσοκομείο. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι οι κρίσεις πανικού προέρχονται από το σύστημα άμυνας ή φυγής, το οποίο ενεργοποιείται από στρες ή παλαιά τραυματικά γεγονότα. Οι κρίσεις πανικού είναι πιο πιθανό να εμφανιστούν όταν το ανθρώπινο σύστημα είναι υπερβολικά ευαισθητοποιημένο. Η νευρολογική βάση για τον πανικό δεν είναι ακριβώς μια χημική ανισορροπία, αλλά ένα υπερβολικά ευαισθητοποιημένο “σύστημα φόβου“. Αξίζει όμως να σημειωθεί ότι η κρίση πανικού συμβαίνει μετά από οργανική εξάντληση, αυπνία, αλκοόλ, κατανάλωση ουσιών, έντονη συναισθηματική φόρτιση, ή υποσυνείδητο συσχετισμό με παλαιό τραυματικό γεγονός.

Πώς η υπνοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει

Καθώς η κρίση πανικού αρχίζει να αποκωδικοποιείται μέσα στην συνεδρία της υπνοθεραπείας, το άτομο οδηγείται να ταξιδέψει με τη δύναμη του μυαλού στην ηλικία όπου το νευρικό σύστημα άρχισε να βιώνει πρώτα τους φόβους εκείνους που δεν είχε την ικανότητα να χειριστεί. Με την χρονική μετάθεση στην παιδική ηλικία το άτομο μπορεί να επιστρέψει στις στιγμές τρόμου, φόβου, ντροπής, θλίψης για να διορθώσει με τη βοήθεια του θεραπευτή την τραυματική του εμπειρία. Η υπνοθεραπεία είναι μοναδική γιατί προσεγγίζει το πρόβλημα τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά χωρίς να προκαλεί δυσφορία ή συναισθηματικό πόνο. Εντοπίζει την πηγή του μοτίβου που έχει εδραιωθεί, και το θεραπεύει.

Η σύνδεση μυαλού και σώματος επιτρέπει στο άτομο να ξεκινήσει να παρατηρεί συναισθήματα που έχουν παγιδευτεί στο φυσικό σώμα. Η αντίσταση ή η καταπολέμηση των συμπτωμάτων μιας κρίσης πανικού μπορεί συχνά να τις χειροτερεύσει. Εάν ένα άτομο ζει αποκλειστικά στο συνειδητό του μυαλό, μια κρίση πανικού τις μεγεθύνει, επειδή δεν υπάρχει καμία λογική για να εξηγήσει αυτή την εμπειρία. Η υπνοθεραπεία είναι αποτελεσματική γιατί προσκαλεί το άτομο να παρατηρήσει το υποσυνείδητο μυαλό του όπου υπάρχουν τα κατάλληλα εργαλεία για να εξηγήσει και να αντιμετωπίσει το πρόβλημα. Μέσω της υπνοθεραπείας και των συναισθημάτων που αποκωδικοποιούνται στο υποσυνείδητο το άτομο αντιλαμβάνεται ότι δεν είναι μόνο σώμα που βιώνει ένταση και συνδέεται με τη ρίζα των συναισθημάτων του. Όταν ένα άτομο βιώνει μια κρίση πανικού, τα φυσικά συμπτώματά που νιώθει μεγεθύνονται σε μεγάλη κλίμακα και αυτό το κάνει να πιστεύει ότι βρίσκεται σε κίνδυνο. Μια υποσυνείδητη σκέψη φόβου μπορεί να προκαλέσει μια αλυσιδωτή αντίδραση φυσιολογικών συμπτωμάτων. Η υπνοθεραπεία δημιουργεί ένα περιβάλλον όπου το άτομο μπορεί να διερευνήσει αντικειμενικά τη σοβαρότητα και τη συχνότητα των κρίσεων πανικού του και να θεραπεύσει τον εαυτό του.

Η υπνοθεραπεία είναι η μόνη μέθοδος που μπορεί να αντιμετωπίσει αποτελεσματικά και μόνιμα τις κρίσεις αγωνίας και πανικού μέσα σε 3-6 συνεδρίες χωρίς δυσφορία ή φαρμακευτική αγωγή. Παράλληλα κατά τη διάρκεια των συνεδριών το άτομο βελτιώνει την αυτοπεποίθηση του. Τα αποτελέσματα είναι αντιληπτά από την πρώτη συνεδρία.

Βιβλιογραφία

Treating Panic Disorder Hypnotically

https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00029157.2017.1288608?journalCode=ujhy20

Effects of Clinical hypnotherapy on Anxiety Symptoms

http://medind.nic.in/daa/t13/i1/daat13i1p134.pdf

Awake-Alert Hypnosis in the Treatment of Panic Disorder: A Case Report

https://www.asch.net/portals/0/journallibrary/articles/ajch-47/iglesias2.pdf

Using Hypnosis in the Treatment of Anxiety Disorders: Pros and Cons

https://pdfs.semanticscholar.org/cef3/15168fd3313b84f77684ca5737add06fac35.pdf

Hypnotherapy for Anxiety in private practice: SCL-90 results and case description

http://www.integrativ-medisin.no/wp-content/uploads/2018/08/Contemporary-hypn.-anxiety.pdf

Σεβασμός

Εχεμύθεια

Ειλικρίνεια

Υπευθυνότητα

Φόρμα Επικοινωνίας Για Δωρεάν Ενημέρωση

Μαρτυρίες Πελατών

Σ.Τ.
Γνωρίζω την Χρυσάνθη εδώ και 5 χρόνια και μπορώ να πω ότι δεν γνώριζα τίποτα για την υπνοθεραπεία πριν από αυτό και δεν ήταν μια μορφή θεραπείας που θα πίστευα στο παρελθόν. Προφανώς γιατί δεν είχα ασχοληθεί καθόλου για να μάθω το τι ακριβώς είναι. Η Χρυσάνθη είναι πολύ καλή επαγγελματίας και νοιάζεται για τους ασθενεις της και για την πρόοδό τους και πραγματικά καταφέρνει να τους βοηθήσει αν και αυτοί φυσικά το επιθυμούν πραγματικά. Εχω κάνει και εγώ κάποιες συνεδρίες μαζί της και πραγματικά η αίσθηση είναι ιδιαίτερη γιατί κατά κάποιο τρόπο 'ανοίγεσαι' και όλες οι συνειδητές και ασυνείδητες άμυνες υποχωρούν. Ελπίζω να την εμπιστευτείτε ώστε να προσπαθήσει να σας βοηθήσει ακόμα και αν σε πρώτη φάση έχετε δυσπιστία για την υπνοθεραπεία. Θα ξαφνιαστείτε πιστεύω ευχάριστα όπως και εγώ.
Γ.Τ.
Life is creating your self.. Η αλήθεια είναι ότι είχα έναν δισταγμό για την όλη διαδικασία διότι θα ήταν η πρώτη φορά που θα ερχόμουν σε επαφή με την υπνοθεραπεία. Ωστόσο δεν μπορούσα να φανταστώ ότι οι συνεδρίες θα ήταν ένα υπέροχο εσωτερικό ταξίδι με πιλότο την εξαιρετική Χρυσάνθη Δαφοπούλου, η οποία είναι ίσως η μοναδική τόσο άρτια καταρτισμένη στον τομέα της στην Ελλάδα. Πέραν τούτου και σαν άνθρωπος είναι αξιοθαύμαστη διότι εμένα προσωπικά μου έδειξε έμπρακτα το ενδιαφέρον της για τη πρόοδό μου. Το ευχαριστώ είναι πολυ μικρή λέξη για την ευγνωμοσύνη μου προς αυτήν.
Μ.Ο.
Αξίζει να την εμπιστευτείτε για να σας οδηγήσει εκεί που θέλετε! Να βρείτε τον εαυτό σας, να πετύχετε αυτά που αγαπάτε!
C.D.
The class was wonderful. Throughout the whole experience I felt relaxed and connected to the class through the content and practical exercises that was lead throughout the session. Inspired by the teachers words I felt myself become aware of myself and others with a brighter perspective. It was fun and the feelings and emotions from the meditation surprised me to get out of my head some of the thoughts that I didn't know that existed. It's amazing what you can get out of a few hours.
C.G
Hypnotherapy with Chryssanthi was easy, natural and effective. I was made to feel welcome and comfortable. I was helped into a guided meditation where I was fully aware and conscious, where I had the choice to close my eyes. Several techniques were used, which made the session interesting and entertaining. I loved the conversation and the complete focus on me. The visualisations were fun and powerful and when I left I felt empowered and able to tackle my challenges! I would safely recommend Chryssanthi to anyone with unhelpful habits or beliefs! This ancient Greek science works! =)
N.S.
The first time in my life I am having amazing sleep! I love my new me 🙂 My hypnotherapy with Chryssanthi Dafopoulou was a life changing experience. I love that she implemented all different kinds of self help techniques in the sessions. I think she has an outstanding understanding of the human nature and tailors the sessions according to the individuals needs. The whole therapy felt like a magical adventure story about me with a happy ending. The flexibility of the session schedules helped me to integrate the therapy into my busy lifestyle.
L.T.
A woman of belief, of clear spirit, the perfect guide to the inner self. A rewarding experience, therapeutic, liberating, bringing oneself closer to his/her human nature.
D.M.
She is a blessing the only think you have to do is to let yourself to her blessed hands.
K.X
Ηθελα τοσο να μην αφησω την κριτικη μου μονο με τα πεντε αστερακια,αλλα να γραψω κιολας την εμπειρια μου με την αγαπημενη φιλη Χρυσανθη! Την πρωτη φορα που την συνάντησα δεν ηξερα τι να περιμενω απο αυτην, ίσως να μην ηξερα και τι θελω απο αυτην. Καθε επομενη φορα που πηγαινα στις συνεδριες μας, ηξερα οτι παω να συναντησω την νεραιδα που ανακαλυψα για να με αγγιξει με το μαγικο ραβδακι της! Παρολο που η νεραιδα λεει οτι τελειωσαμε, η δικη μου to do list του μηνα περιλαμβάνει μια επισκεψη στο βασιλειο της! Χρυσανθη σε ευχαριστω!
M.G
I found the session quite powerful as I think you know, possibly because I had already begun this journey & done quite a bit of work around the child within me & a few of the issues of my childhood. I have been told before I present as a wounded child & clearly recognise a number of behaviour patterns in your report. I had however not previously been able to really acknowledge the source of the deep fear within me & this has brought a shift.
Claire D
The class was wonderful. Throughout the whole experience I felt relaxed and connected to the class through the content and practical exercises that was lead throughout the session. Inspired by the teachers words I felt myself become aware of myself and others with a brighter perspective. It was fun and the feelings and emotions from the meditation surprised me to get out of my head some of the thoughts that I didn't know that existed. It's amazing what you can get out of a few hours.
Christina G
Hypnotherapy with Chryssanthi was easy, natural and effective. I was made to feel welcome and comfortable. I was helped into a guided meditation where I was fully aware and conscious, where I had the choice to close my eyes. Several techniques were used, which made the session interesting and entertaining. I loved the conversation and the complete focus on me. The visualisations were fun and powerful and when I left I felt empowered and able to tackle my challenges! I would safely recommend Chryssanthi to anyone with unhelpful habits or beliefs! This ancient Greek science works! =)
Nora S.
The first time in my life I am having amazing sleep! I love my new me :)My hypnotherapy with Chryssanthi Dafopoulou was a life changing experience. I love that she implemented all different kinds of self help techniques in the sessions. I think she has an outstanding understanding of the human nature and tailors the sessions according to the individuals needs. The whole therapy felt like a magical adventure story about me with a happy ending. The flexibility of the session schedules helped me to integrate the therapy into my busy lifestyle.
Leoni T.
A woman of belief, of clear spirit, the perfect guide to the inner self. A rewarding experience, therapeutic, liberating, bringing oneself closer to his/her human nature.
Melina E.
Καταπληκτικό μηχάνημα το συστήνω ανεπιφύλακτα. Πριν το δοκιμάσω είχα ημέρες να κοιμηθώ εξαιτίας πόνων αυχενικού. Με την πρώτη φορά είδα αποτελέσματα που δεν περίμενα. Μειώθηκαν αρκετά οι πόνοι σε μέση και πλάτη, καθώς και στο κεφάλι και κοιμήθηκα ήρεμα.
Marina K
Chryssanthi is a wonderful warm and healing human being and her treatments really helped me get some firm grounding and understanding of who I am. She is a gentle teacher and one who's teachings remain firmly grounded with me.