EFT Θεραπεία – Emotional Freedom Technique
Τεχνική Συναισθηματικής Απελευθέρωσης
Η θεραπεία EFT (Τεχνική συναισθηματικής απελευθέρωσης) είναι μια ενεργειακή τεχνική που μιμείται τις αρχές βελονισμού, όμως αντί για βελόνες, χρησιμοποιούμε την αφή. Η τεχνική αυτή περιλαμβάνει την λεκτική αναφορά του προβλήματος σε συνδυασμό με ένα απλοποιημένο σύστημα επαναλαμβανόμενων ρυθμικών χτυπημάτων με τα ακροδάχτυλα στα σημεία όπου διασταυρώνονται οι βασικοί ισημερινοί του ενεργειακού σώματος του ανθρώπου. Το ενεργειακό σώμα είναι αυτό το οποίο επηρεάζεται από τα αρνητικά συναισθήματα, τραυματικές αναμνήσεις, καταστάσεις χρόνιου πόνου, θυμού και κατάθλιψης. Μέσα σε αυτό το σώμα βρίσκονται όλες οι συναισθηματικές εκρήξεις που έχουμε καταπιεί και δεν έχουμε εκφράσει.
Το EFT είναι μια απλοποιημένη τεχνική που διδάσκεται μέσα σε 15 λεπτά και που μπορούν όλοι να εφαρμόσουν. Προήλθε από ένα περίπλοκο σύστημα αλγόριθμων ονομαζόμενο Thought Field Therapy (TFT) και απλοποιήθηκε από τον Gary Graig στις αρχές της δεκαετίας του 90. Το EFT είναι η ιδανική τεχνική για άμεση ανακούφιση από ψυχοσωματικά συμπτώματα. Εάν συνδυαστεί ταυτόχρονα με την κλινική υπνοθεραπεία και το νευρο-γλωσσικό προγραμματισμό, το ενεργειακό σώμα πετά όλα τα ψυχοσωματικά προβλήματα και ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΕΙΝΑΙ ΜΟΝΙΜΑ.
Κατά την διαδικασίας αυτής της τεχνικής το άτομο μπαίνει σε κατάσταση στιγμιαίας ύπνωσης. Με την κατάλληλη θεραπευτική καθοδήγηση βρίσκουμε το πρόβλημα, το αφαιρούμε και το ξεκλειδώνουμε. Το EFT έχει ερευνηθεί σε περισσότερες από 10 χώρες, από περισσότερους από 60 ερευνητές, τα αποτελέσματα των οποίων έχουν δημοσιευτεί σε περισσότερα από 20 διαφορετικά επιστημονικά περιοδικά”, τα οποία περιλαμβάνουν: the Journal of Clinical Psychology, the APA journals Psychotherapy: Theory, Research, Practice, Training and Review of General Psychology, the Journal of Nervous and Mental Disease. Για περισσότερες πληροφορίες από την σελίδα του EFT universe ακολουθήστε το link. https://draxe.com/emotional-freedom-technique-eft-tapping-therapy/
Είναι άμεσο και αποτελεσματικό στις παρακάτω περιπτώσεις:
- Χρόνιο στρες
- Άγχος και αγωνία
- Ανισορροπία βάρους
- Ειδικές και γενικές φοβίες
- Περιοριστικές αντιλήψεις
- Ξεχασμένα τραύματα
- Αρνητικές σκέψεις και εμμονές
- Ψυχαναγκαστικά μοτίβα
- Σωματικό, μυϊκό και ψυχικό πόνο
- Βελτίωση ύπνου
- Χαμηλά επίπεδα ενέργειας
- Ινομυαλγία, ημικρανία πονοκέφαλος
H τεχνική μπορεί να εφαρμοστεί σε προσωπική συνεδρία στο γραφείο ή μέσω Skype. Παράλληλα, διδάσκεται η συγκεκριμένη τεχνική, ώστε να μπορείτε να την εφαρμόσετε μόνοι σας.
Για περισσότερες πληροφορίες, επικοινωνήστε μαζί μου.