Τι είναι Κλινική Υπνοθεραπεία

Η κλινική υπνοθεραπεία είναι μια θεραπευτική τεχνική που προκαλεί κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης, ενισχύοντας τη βαθιά σύνδεση με τον εαυτό, προωθώντας τη συμπόνια και τον εσωτερικό στοχασμό. Καθώς το σώμα και το μυαλό χαλαρώνουν, ο εσωτερικός κριτής, που συχνά εκπροσωπείται από το εγώ, γίνεται λιγότερο επικριτικός. Αυτή η μείωση της αυτοκριτικής οδηγεί στην ύφεση του άγχους, του στρες και των ενοχών. Το σώμα νιώθει ανακούφιση καθώς το κεντρικό νευρικό σύστημα χαλαρώνει, επιτρέποντας στη γνήσια εσωτερική φωνή να αναδυθεί. Η διαδικασία αφορά μια κατάσταση εσωτερικής συγκέντρωσης, απορρόφησης και εστιασμένης προσοχής. Η υπνοθεραπεία λειτουργεί ως αυτόνομη θεραπεία αλλά ανήκει ΚΑΙ στις συμπληρωματικές θεραπείες ενώ είναι η πιο γρήγορη μέθοδος αλλαγής νοοτροπίας σε σχέση με άλλες θεραπείες. Όταν χρησιμοποιούμε τη θεραπευτική ύπνωση είναι σαν να χρησιμοποιούμε ένα μεγεθυντικό φακό για να εστιάσουμε σε κάποιο θέμα που μας απασχολεί προσεγγίζοντας ένα βαθύτερο εσωτερικό επίπεδο κατανόησης. Με τον ίδιο τρόπο, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε το μυαλό μας με βάση τη λογική για να αξιοποιήσουμε τη δύναμη του και να αποκόψουμε βλαβερές συνήθειες, πεποιθήσεις, τραύματα, εθισμούς, φόβους ενώ παράλληλα να θεραπεύσουμε ψυχοσωματικά προβλήματα και αυτοάνοσα νοσήματα. Η Κλινική υπνοθεραπεία βασίζεται στο τρίπτυχο, συνειδητοποιώ, αποδέχομαι, διορθώνω.

Θεραπευτική Διαδικασία

Κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας υπνοθεραπείας, το μυαλό καθοδηγείται να λειτουργεί σε θετική πρόθεση και συχνότητα, επιτρέποντας την επούλωση από περιοριστικές πεποιθήσεις, παλαιά τραύματα, εθισμούς και φόβους. Η θεραπευτική διαδικασία βασίζεται σε έναν ισχυρό συνδυασμό σύνδεσης με τον εαυτό, αποδοχής των παρελθοντικών εμπειριών και συγχώρεσης. Αυτή η προσέγγιση βοηθά στην απομάκρυνση των νοητικών εμποδίων, διορθώνει τις δυσλειτουργίες του σώματος και αποκαθιστά την καλή υγεία στο παρόν και το μέλλον.

Κύρια Οφέλη

  • Μείωση του Στρες: Η υπνοθεραπεία ανακουφίζει γρήγορα από το στρες προάγοντας βαθιά χαλάρωση. Μέσω αυτής της τεχνικής οι θεραπευόμενοι σταματούν να νιώθουν οτι βρίσκονται σωματικά και ψυχικά είτε σε άμυνα, είτε σε φυγή ή καταστολή και ενεργοποιείται η θεραπευτική διαδικασία.
  • Αλλαγή Νοοτροπίας: Βοηθά στην αναδιαμόρφωση των αρνητικών προτύπων σκέψης και πεποιθήσεων.
  • Θεραπεία από Τραύματα: Η διαδικασία αντιμετωπίζει και θεραπεύει βαθιά συναισθηματικά και ψυχικά τραύματα.
  • Διαχείριση Θυμού, Εμμονών και Φόβων: Η υπνοθεραπεία είναι αποτελεσματική στην συνειδητοποίηση και διαχείριση αρνητικών συναισθημάτων.

Η υπνοθεραπεία είναι μια ισχυρή θεραπευτική μέθοδος που προάγει την εσωτερική χαλάρωση, την εσωτερική σύνδεση και τη συμπόνια μέσα μας. Η θεραπεία γίνεται βιωματικά σε συγκινησιακό επίπεδο το οποίο βιώνει μέσα του ο θεραπευόμενος με την επίβλεψη του θεραπευτή. Μέσω της συνειδητοποίησης  και αντιμετώπισης και της επίλυσης των νοητικών εμποδίων, προάγει την συνολική ευεξία και την καλή υγεία, καθιστώντας την ένα πολύτιμο εργαλείο στον τομέα της ολιστικής θεραπείας.

Το Υπνωτικό Φαινόμενο

Όλοι έχουμε βιώσει στιγμές εύρηκα, όταν ξαφνικά ανακαλύπτουμε κάτι σημαντικό κατά τη διάρκεια της ημέρας και αισθανόμαστε ξύπνιοι, αλλά λίγοι συνδέουν αυτό το συναίσθημα με την ύπνωση. Όλοι έχουμε αισθανθεί υπνωτισμένοι ενώ οδηγούμε, παρακολουθούμε μια ταινία ή ζωγραφίζουμε και έχουμε χάσει την αίσθηση του χρόνου. Εκείνη τη στιγμή, βιώσαμε ένα βαθύτερο επίπεδο αυτογνωσίας και εσωτερικής εμπιστοσύνης. Σε αυτήν την κατάσταση, αν και δεν παρατηρούσαμε τι συνέβαινε γύρω μας, το ασυνείδητο μυαλό μας ανέλαβε το έργο μηχανικά. Αυτές οι καταστάσεις έντονης συγκέντρωσης, είναι φυσικά επακόλουθα υπνωτικού φαινομένου. Κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας υπνοθεραπείας, αυτή είναι ακριβώς η φυσική κατάσταση που συμβαίνει, μέσω διαλόγου, συναισθηματικής εμβάθυνσης και ρυθμικής αναπνοής.

Η κλινική ύπνωση είναι μια διαδικασία όπου το άτομο ΔΕΝ κοιμάται αλλά εισέρχεται σε μια βαθιά κατάσταση χαλάρωσης και εσωτερικότητας. Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, το άτομο μπορεί να έχει τα μάτια του ανοιχτά ή κλειστά. Οπτικοποίηση, χρήση μεταφοράς, χρονική μετατόπιση και διάλογος είναι μερικές από τις τεχνικές που χρησιμοποιούνται για να γίνουν απαραίτητες νοητικές συνδέσεις και προσεγγίσεις. Τα θετικά αποτελέσματα της υπνοθεραπείας γίνονται συνήθως αντιληπτά από την πρώτη συνεδρία.

Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια της κλινικής ύπνωσης

Η εισαγωγή στην υπνωτική κατάσταση ξεκινά με τη χαλάρωση του σώματος. Δημιουργούμε χώρο, μέσω απαλών ερωτήσεων φωνής από αναμνήσεις που θυμάται το άτομο. Ακολουθούμε το σχέδιο που έχουμε ήδη συμφωνήσει με το άτομο πριν από τη συνεδρία. Χρησιμοποιούμε οπτικές εικόνες που συνήθως αφορούν μια κατάσταση ή συμπεριφορά από την οποία το άτομο θέλει να απαλλαγεί. Δημιουργούμε μια γλώσσα μέσω της χρήσης του μυαλού με εικόνες, σύμβολα, το γνωστό, το άγνωστο, το λίγο γνωστό και αρχίζουμε να μεταφράζουμε τα υποσυνείδητα μηνύματα που εμφανίζονται, μερικές φορές ακόμα και το σώμα αντιδρά και συμμετέχει μέσω των αισθήσεων. Σιγά σιγά το άτομο συνδέεται με την εσωτερική σοφία μέσα του. Ως αποτέλεσμα αυτής της σύνδεσης, υπάρχει μια ροή προηγουμένως μπλοκαρισμένων συναισθημάτων και το άτομο μαθαίνει να αποσυνδέεται από τα ερεθίσματα του άγχους και αρχίζει να απελευθερώνεται από το πρόβλημα. Είναι αυτονόητο ότι ο υπνοθεραπευτής μόνο καθοδηγεί το άτομο να βρει τη δική του εσωτερική φωνή, χωρίς προσωπική εμπλοκή ή κατευθυντικό τρόπο.

Με άλλα λόγια, μέσω της ύπνωσης, το άτομο ενθαρρύνεται να αναλάβει την ευθύνη για τον εαυτό του και να γίνει παρατηρητής της πράξης που δημιούργησε το τραύμα στο παρελθόν. Σε κατάσταση εστιασμένης προσοχής, οι ιδέες και οι προτάσεις γίνονται συμβατές με τις τρέχουσες επιθυμίες του ατόμου. Ο εσωτερικός θεραπευτής του ατόμου ενεργοποιείται και το άτομο κατανοεί και απορροφά τα εσωτερικά μηνύματα. Η λογική και το συναίσθημα διαχωρίζονται, η λανθασμένη αντίληψη ή το τραύμα του ατόμου διορθώνεται, και το ψυχοσωματικό σύμπτωμα εξαφανίζεται. Η κριτική λογοκρισία από το συνειδητό μυαλό αποφεύγεται κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, και το άτομο ενθαρρύνεται να κάνει καλύτερες συνδέσεις με τις παρελθοντικές εμπειρίες, να αυξήσει την εστίασή του και να βρει τη ρίζα του προβλήματος ή την προέλευση του τραύματος.

Καθιέρωση Εμπιστοσύνης

Η εμπιστοσύνη μεταξύ θεραπευτή και ατόμου είναι θεμελιώδης. Ο θεραπευτής πρέπει να δημιουργήσει ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον όπου το άτομο αισθάνεται άνετα να εκφράσει τα συναισθήματα και τις εμπειρίες του. Η χρήση ήρεμης και ενθαρρυντικής φωνής, η ενεργή ακρόαση και η ενσυναίσθηση είναι κλειδιά για την επίτευξη αυτού του στόχου.

Εξερεύνηση του Ιστορικού του Ατόμου

Ο θεραπευτής πρέπει να λάβει υπόψη το ιστορικό του ατόμου, συμπεριλαμβανομένων των φυσικών, συναισθηματικών και ψυχολογικών τραυμάτων. Μέσω ερωτήσεων και διαλόγου, ο θεραπευτής μπορεί να κατανοήσει καλύτερα τις ανάγκες του ατόμου και να προσαρμόσει την προσέγγισή του ανάλογα.

Καθοδήγηση Μέσω της Αναπνοής

Η καθοδήγηση μέσω της αναπνοής είναι μια βασική τεχνική στην κρανιοϊερή θεραπεία. Ο θεραπευτής καθοδηγεί το άτομο να αναπνέει βαθιά και ρυθμικά, βοηθώντας το να χαλαρώσει και να επικεντρωθεί στη θεραπευτική διαδικασία. Αυτό μπορεί να ενισχύσει την εσωτερική αυτοσυνείδηση και να επιτρέψει την απελευθέρωση συσσωρευμένων συναισθημάτων.

Οπτικοποίηση και Χαλάρωση

Ο θεραπευτής μπορεί να χρησιμοποιήσει τεχνικές οπτικοποίησης για να βοηθήσει το άτομο να συνδεθεί με το σώμα του και να αναγνωρίσει τα σημεία έντασης. Μέσω της καθοδηγούμενης φαντασίας, το άτομο μπορεί να οραματιστεί την απελευθέρωση της έντασης και την επίτευξη ισορροπίας και αρμονίας.

Ανάδραση και Υποστήριξη

Κατά τη διάρκεια και μετά τη συνεδρία, ο θεραπευτής παρέχει ανατροφοδότηση και υποστήριξη στο άτομο. Αυτό περιλαμβάνει την αναγνώριση της προόδου που έχει γίνει, την ενθάρρυνση της αυτογνωσίας και την παροχή συμβουλών για τη συνέχιση της θεραπευτικής διαδικασίας εκτός της συνεδρίας.

Κλινική Έρευνα και Αποτελεσματικότητα

Εκτεταμένη πανεπιστημιακή κλινική έρευνα σε Ευρώπη, Αγγλία και Αμερική έχει δείξει ότι η υπνοθεραπεία είναι μία από τις ταχύτερες μεθόδους για την ανακούφιση του στρες, την αλλαγή της νοοτροπίας και τη θεραπεία από ψυχοσωματικές ασθένειες, σε σύγκριση με άλλες συμβατικές θεραπείες. Η υπνοθεραπεία βοηθά το μυαλό να εστιάσει έντονα στα συγκεκριμένα ζητήματα, ενώ μειώνει τη σωματική ένταση, οδηγώντας σε βαθύτερο επίπεδο συγκέντρωσης.

Η κλινική υπνοθεραπεία εφαρμόζεται σε ιδιωτικά και δημόσια νοσοκομεία και κλινικές της Ευρώπης και της Αμερικής. Η συγκεκριμένη μέθοδος αφορά μια κλινική διαδικασία που θα πρέπει να διεξάγεται από κατάλληλα εκπαιδευμένους και πιστοποιημένους επαγγελματίες του τομέα της υγείας, οι οποίοι έχουν εκπαιδευτεί στη χρήση της κλινικής ύπνωσης και είναι συμβεβλημένοι με τον ανάλογο φορέα πιστοποίησης και έγκρισης του εξωτερικού στον οποίον ανήκουν.

Σεβασμός

Wave

Εχεμύθεια

Wave

Ειλικρίνεια

Wave

Υπευθυνότητα

Wave

Φόρμα Επικοινωνίας Για Δωρεάν Ενημέρωση

    Μαρτυρίες Πελατών

    • Σ.Τ.

      Γνωρίζω την Χρυσάνθη εδώ και 5 χρόνια και μπορώ να πω ότι δεν γνώριζα τίποτα για την υπνοθεραπεία πριν από αυτό και δεν ήταν μια μορφή θεραπείας που θα πίστευα στο παρελθόν. Προφανώς γιατί δεν είχα ασχοληθεί καθόλου για να μάθω το τι ακριβώς είναι. Η Χρυσάνθη είναι πολύ καλή επαγγελματίας και νοιάζεται για τους ασθενεις της και για την πρόοδό τους και πραγματικά καταφέρνει να τους βοηθήσει αν και αυτοί φυσικά το επιθυμούν πραγματικά. Εχω κάνει και εγώ κάποιες συνεδρίες μαζί της και πραγματικά η αίσθηση είναι ιδιαίτερη γιατί κατά κάποιο τρόπο 'ανοίγεσαι' και όλες οι συνειδητές και ασυνείδητες άμυνες υποχωρούν. Ελπίζω να την εμπιστευτείτε ώστε να προσπαθήσει να σας βοηθήσει ακόμα και αν σε πρώτη φάση έχετε δυσπιστία για την υπνοθεραπεία. Θα ξαφνιαστείτε πιστεύω ευχάριστα όπως και εγώ.

    • Γ.Τ.

      Life is creating your self.. Η αλήθεια είναι ότι είχα έναν δισταγμό για την όλη διαδικασία διότι θα ήταν η πρώτη φορά που θα ερχόμουν σε επαφή με την υπνοθεραπεία. Ωστόσο δεν μπορούσα να φανταστώ ότι οι συνεδρίες θα ήταν ένα υπέροχο εσωτερικό ταξίδι με πιλότο την εξαιρετική Χρυσάνθη Δαφοπούλου, η οποία είναι ίσως η μοναδική τόσο άρτια καταρτισμένη στον τομέα της στην Ελλάδα. Πέραν τούτου και σαν άνθρωπος είναι αξιοθαύμαστη διότι εμένα προσωπικά μου έδειξε έμπρακτα το ενδιαφέρον της για τη πρόοδό μου. Το ευχαριστώ είναι πολυ μικρή λέξη για την ευγνωμοσύνη μου προς αυτήν.

    • Μ.Ο.

      Αξίζει να την εμπιστευτείτε για να σας οδηγήσει εκεί που θέλετε! Να βρείτε τον εαυτό σας, να πετύχετε αυτά που αγαπάτε!

    • C.D.

      The class was wonderful. Throughout the whole experience I felt relaxed and connected to the class through the content and practical exercises that was lead throughout the session. Inspired by the teachers words I felt myself become aware of myself and others with a brighter perspective. It was fun and the feelings and emotions from the meditation surprised me to get out of my head some of the thoughts that I didn't know that existed. It's amazing what you can get out of a few hours.

    • C.G

      Hypnotherapy with Chryssanthi was easy, natural and effective. I was made to feel welcome and comfortable. I was helped into a guided meditation where I was fully aware and conscious, where I had the choice to close my eyes. Several techniques were used, which made the session interesting and entertaining. I loved the conversation and the complete focus on me. The visualisations were fun and powerful and when I left I felt empowered and able to tackle my challenges! I would safely recommend Chryssanthi to anyone with unhelpful habits or beliefs! This ancient Greek science works! =)

    • N.S.

      The first time in my life I am having amazing sleep! I love my new me 🙂 My hypnotherapy with Chryssanthi Dafopoulou was a life changing experience. I love that she implemented all different kinds of self help techniques in the sessions. I think she has an outstanding understanding of the human nature and tailors the sessions according to the individuals needs. The whole therapy felt like a magical adventure story about me with a happy ending. The flexibility of the session schedules helped me to integrate the therapy into my busy lifestyle.

    • L.T.

      A woman of belief, of clear spirit, the perfect guide to the inner self. A rewarding experience, therapeutic, liberating, bringing oneself closer to his/her human nature.

    • D.M.

      She is a blessing the only think you have to do is to let yourself to her blessed hands.

    • K.X

      Ηθελα τοσο να μην αφησω την κριτικη μου μονο με τα πεντε αστερακια,αλλα να γραψω κιολας την εμπειρια μου με την αγαπημενη φιλη Χρυσανθη! Την πρωτη φορα που την συνάντησα δεν ηξερα τι να περιμενω απο αυτην, ίσως να μην ηξερα και τι θελω απο αυτην. Καθε επομενη φορα που πηγαινα στις συνεδριες μας, ηξερα οτι παω να συναντησω την νεραιδα που ανακαλυψα για να με αγγιξει με το μαγικο ραβδακι της! Παρολο που η νεραιδα λεει οτι τελειωσαμε, η δικη μου to do list του μηνα περιλαμβάνει μια επισκεψη στο βασιλειο της! Χρυσανθη σε ευχαριστω!

    • M.G

      I found the session quite powerful as I think you know, possibly because I had already begun this journey & done quite a bit of work around the child within me & a few of the issues of my childhood. I have been told before I present as a wounded child & clearly recognise a number of behaviour patterns in your report. I had however not previously been able to really acknowledge the source of the deep fear within me & this has brought a shift.

    • Claire D

      The class was wonderful. Throughout the whole experience I felt relaxed and connected to the class through the content and practical exercises that was lead throughout the session. Inspired by the teachers words I felt myself become aware of myself and others with a brighter perspective. It was fun and the feelings and emotions from the meditation surprised me to get out of my head some of the thoughts that I didn't know that existed. It's amazing what you can get out of a few hours.

    • Christina G

      Hypnotherapy with Chryssanthi was easy, natural and effective. I was made to feel welcome and comfortable. I was helped into a guided meditation where I was fully aware and conscious, where I had the choice to close my eyes. Several techniques were used, which made the session interesting and entertaining. I loved the conversation and the complete focus on me. The visualisations were fun and powerful and when I left I felt empowered and able to tackle my challenges! I would safely recommend Chryssanthi to anyone with unhelpful habits or beliefs! This ancient Greek science works! =)

    • Nora S.

      The first time in my life I am having amazing sleep! I love my new me :)My hypnotherapy with Chryssanthi Dafopoulou was a life changing experience. I love that she implemented all different kinds of self help techniques in the sessions. I think she has an outstanding understanding of the human nature and tailors the sessions according to the individuals needs. The whole therapy felt like a magical adventure story about me with a happy ending. The flexibility of the session schedules helped me to integrate the therapy into my busy lifestyle.

    • Leoni T.

      A woman of belief, of clear spirit, the perfect guide to the inner self. A rewarding experience, therapeutic, liberating, bringing oneself closer to his/her human nature.

    • Melina E.
      Καταπληκτικό μηχάνημα το συστήνω ανεπιφύλακτα. Πριν το δοκιμάσω είχα ημέρες να κοιμηθώ εξαιτίας πόνων αυχενικού. Με την πρώτη φορά είδα αποτελέσματα που δεν περίμενα. Μειώθηκαν αρκετά οι πόνοι σε μέση και πλάτη, καθώς και στο κεφάλι και κοιμήθηκα ήρεμα.
    • Marina K

      Chryssanthi is a wonderful warm and healing human being and her treatments really helped me get some firm grounding and understanding of who I am. She is a gentle teacher and one who's teachings remain firmly grounded with me.

    Πτυχία στην Κλιική Υπνοθεραπεία & τον Νευρογλωσσικό Προγραμματισμό (NLP)

    Αδεια άσκησης επαγγέλματος υπνοθεραπευτή Χρυσάνθη Δαφοπούλου
    Αδεια άσκησης επαγγέλματος νευρογλωσσικού προγραμματισμού (NLP) - Χρυσάνθη Δαφοπούλου
    Πτυχίο στην Κλινική Υπνοθεραπεία Χρυσάνθη Δαφοπούλου
    Πιστοποίηση στην Κλινική Υπνοθεραπεία Χρυσάνθη Δαφοπούλου