Ομαδική Συνεδρία Υπνοθεραπείας
Οι ενδιαφερόμενοι εντάσσονται σε μια ομάδα που συντονίζεται από την υπνοθεραπεύτρια μετά τη λήψη ατομικού προσωπικού ιστορικού. Τα άτομα της ομάδας μπορεί να έχουν διαφορετικές ηλικίες και διαφορετικά συμπτώματα αλλά έχουν συνήθως κοινά θέματα. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πριν επιλέξουμε ανάμεσα σε ατομική ή ομαδική συνεδρία ότι οι ομαδικές υπνοθεραπείες παίρνουν περισσότερο χρόνο και δεν έχουν το γρήγορο αποτέλεσμα της ατομικής συνεδρίας, έχουν όμως την ιδιαίτερη δυναμική της ομάδας. Ένα σημαντικό κομμάτι που δένει την ομάδα είναι οι βιωματικές ασκήσεις μεταξύ των μελών. Κατά τη διάρκεια της ομαδικής υπνοθεραπείας χρησιμοποιούνται διαφορετικές τεχνικές και προσεγγίσεις, ενίοτε ασκήσεις αυτοσχεδιασμού και αλλαγής ρόλων με το σύμπτωμα την αιτία και το αποτέλεσμα. Σε αντίθεση με την ατομική υπνοθεραπεία ο διάλογος γίνεται στο τέλος της ομαδικής υπνοθεραπείας και τα άτομα μοιράζονται τις βιωματικές τους εμπειρίες.
Ποιά είναι τα οφέλη της Ομαδικής υπνοθεραπείας
- Τα άτομα μοιράζονται σκέψεις κι ανησυχίες με την ομάδα και αποκτούν διαφορετικές οπτικές.
- Αναπτύσσουν και βελτιώνουν τις κοινωνικές τους δεξιότητες.
- Μαθαίνουν με την ενθάρρυνση της ομάδας να αναγνωρίζουν τα δυνατά και τα αδύνατα σημεία τους.
- Διαχωρίζουν τον αυθεντικό εαυτό από τον σαμποτέρ μέσα τους και σταματούν τις επιθετικές για τον εαυτό τους ή τους άλλους.
- Υποστηρίζουν και βοηθούν την ομάδα και να βελτιώνουν τον τρόπο που επικοινωνούν και εκφράζονται.
- Μαθαίνουν να θέτουν τα όρια τους και αναγνωρίζουν τις ανάγκες τους μέσα σε κλίμα υποστήριξης.
- Αναπτύσσουν ελεύθερη βούληση και προσωπική ευθύνη.
- Μαθαίνουν να συνδέονται όχι μόνο με το μυαλό αλλά και με την καρδιά μέσα από μια σειρά βιωματικών ασκήσεων.
- Αποκτούν μέρος των εμπειριών των άλλων στην ομάδα χωρίς να χρειαστεί να βιώσουν ανάλογες εμπειρίες.
Πρόγραμμα Συνεδριών
Η ομάδα της υπνοθεραπείας συναντιέται 1 φορά την εβδομάδα για 2 ώρες. Κάθε ομάδα έχει διαφορετικό θέμα.

Σεβασμός

Εχεμύθεια

Ειλικρίνεια

Υπευθυνότητα
