Ερωτική Εξάρτηση και Εμμονές

Εξάρτηση στην ερωτική σχέση

Η συναισθηματική εξάρτηση είναι η συμπεριφορά που δείχνει προσκόλληση και εμμονή στην ιδέα του να είσαστε με ένα συγκεκριμένο πρόσωπο και να απαιτείτε να έχει την συμπεριφορά που εσείς θέλετε. Με λίγα λόγια η ανάγκη σας υπάρχει για να σας αποδεικνύει ότι η προσδοκία σας είναι ανέφικτη. H συμπεριφορά αυτή γίνεται πιο έντονη όταν κάποιος δεν  ανταποκρίνεται στο ενδιαφέρον σας ή σας έχει απορρίψει. Η ανάγκη για προσκόλληση μπορεί να είναι ακαταμάχητη. Γνωρίζετε με το λογικό σας μυαλό ότι η συμπεριφορά σας δεν είναι κατάλληλη, αλλά αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να την ελέγξετε και αντιμετωπίζετε πραγματική ψυχοσωματική δυσφορία.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η τακτική της προσκόλλησης έχει το αντίθετο αποτέλεσμα και κάνει τους περισσότερους ανθρώπους να απομακρύνονται ακόμη περισσότερο. Αν κάποιος έχει ήδη δυσκολία να εκφράσει οικειότητα, η προσκόλλησή σας θα τους κάνει να νιώσουν καταπίεση και θα κλειστούν ακόμη περισσότερο στο καβούκι τους. Μπορεί να αισθάνονται ότι δεν έχουν κανένα περιθώριο να αναπνεύσουν από την αδυσώπητη προσπάθειά σας. Ασυνείδητα προσπαθείτε να τους κάνετε να σας αποδείξουν ότι δεν πρόκειται να σας αφήσουν. Η συμπεριφορά αυτή εκφράζει συναισθηματική πείνα. Τους κάνετε να αισθάνονται ότι θα πρέπει να σας εφοδιάζουν ατελείωτα με καθησυχαστική αγάπη και αυτό είναι κάτι το οποίο θα τους τρομάξει αρκετά ώστε να απομακρυνθούν από εσάς τρέχοντας.

Το ψυχολογικό υπόβαθρο

Ένα υπερβολικά μεγάλο ποσοστό των ανθρώπων που έχουν εξάρτηση στην προσωπική τους σχέση, είχαν ένα γονιό που τους πλήγωνε συναισθηματικά, ή τους παραμελούσε. Όταν η υπόσχεση της αγάπης και της συναισθηματικής επιβράβευσης συνδέεται με βαθιά απογοήτευση, τότε το άτομο αδυνατεί να αναπτύξει διάκριση μεταξύ των δυο αυτών αντιφατικών συναισθημάτων και τα εξομοιώνει. Γίνεται στο μέλλον ένα ευάλωτο θύμα σε άτομα με παρόμοια αντιφατικά συναισθήματα που τους αρέσει να χειρίζονται τους άλλους ή θύτης επαναλαμβάνοντας τον ίδιο κύκλο. Ένα άτομο που έχει έναν γονιό με αντιφατικά συναισθήματα, βλέπει και τους δυο γονιούς να είναι αντιφατικοί. Ταυτόχρονα η έλλειψη αυτών των συναισθημάτων δημιουργεί ένα κενό. Τα άτομα αυτά συνήθως διαλέγουν έναν σύντροφο που συναισθηματικά δεν είναι διαθέσιμος.

Επαναληπτικός καταναγκασμός

Ο Φρόυντ δημιούργησε τον ψυχολογικό όρο, “επαναληπτικός καταναγκασμός”  την ανάγκη για επανάληψη του παρελθόντος. Η ανθρώπινη φύση αναπαράγει την επανάληψη του παρελθόντος. Σαν συμπέρασμα, το να καταδιώκετε κάποιον που είναι συναισθηματικά μη διαθέσιμος, κακοποιητικός, ή δεν είναι ικανός να σας δώσει αυτό που χρειάζεστε, εκφράζει μια  εξάρτηση της δυσλειτουργικής σχέσης με έναν γονιό. Επαναλαμβάνετε ένα κομμάτι της παιδικής σας ηλικίας που δεν είσαστε ακόμη έτοιμη να ξεπεράσετε. Δημιουργείτε μια επανέκδοση  της παιδικής σας ηλικίας και τραυματίζετε ξανά τον εαυτό σας Την επόμενη φορά που θα βρεθείτε με κάποιον που αναλώνεται σε καταστάσεις, πόνου, δράματος και τραύματος σκεφτείτε μήπως ζείτε μια επανέκδοση από το παρελθόν. Αν καταλάβετε ότι ακολουθείτε ένα επαναληπτικό μοτίβο συμπεριφοράς, αρχίστε πρώτα να δουλεύετε με τον εαυτό σας, παρά να τρέχετε πίσω από  ένα άτομο που δεν είναι συναισθηματικά διαθέσιμο.

Γιατί η εξάρτηση δεν είναι παραγωγική

Υπάρχουν άνθρωποι των οποίων τα ψυχολογικά προβλήματα τους απαγορεύουν να έχουν μια υγιή σχέση. Αυτοί οι άνθρωποι είναι παντρεμένοι με την παθολογία τους. Το ότι αποφασίζετε να τους κυνηγήσετε δεν σημαίνει ότι θα σπάσετε τις άμυνες και τις αντιστάσεις που χρησιμοποιούν. Όταν δεν υπάρχει ανταπόκριση και η κατάσταση δείχνει να μην οδηγεί πουθενά, αυτό δεν έχει καν να κάνει με εσάς. Έχει να κάνει μόνο με αυτούς. Εσείς απλά πρέπει να το καταλάβετε. Στην πραγματικότητα δεν μπορούν να ανταποκριθούν. Δεν μπορούν να είναι εκεί για σας. Πρέπει να αντιμετωπίσετε την αλήθεια της μη διαθεσιμότητάς τους, ώστε να τους αφήσετε να προχωρήσουν. Τίποτε δεν γίνεται με το ζόρι και  δεν μπορείτε να ορίσετε τα συναισθήματα και τις πράξεις του άλλου ατόμου, ανεξάρτητα από τον αριθμό των κανόνων και προγραμμάτων που ακολουθείτε στην δική σας προσωπική σας ζωή. Στην πραγματικότητα, αν δεν τους κυνηγήσετε, θα έχετε την ευκαιρία να δείτε τι θα κάνουν όταν δεν λαμβάνουν προτροπές ή υπενθυμίσεις από εσάς για να επικοινωνήσουν.

Σπαταλώντας τον χρόνο σας με ψευδαισθήσεις

Είναι σημαντικό να έρθετε σε επαφή με τα συναισθήματα της νοσταλγίας και επιθυμίας σας, ως μέρος της διαδικασίας αποδοχής, ωστόσο ορισμένοι άνθρωποι έχουν την τάση να ελπίζουν αιώνια την επιστροφή κάποιας προηγούμενης σχέσης. Δεν ξέρουν πότε να σταματήσουν. Μερικές φορές ο ρομαντισμός αυτός ενθαρρύνεται από τη μουσική. Υπάρχουν τραγούδια που εξυμνούν την ιδανική αγάπη, που θα σας κάνουν να πιάσετε πάτο. Αυτά τα τραγούδια εξυμνούν την συναισθηματική εξάρτηση. Παρόλο που ένα ρομαντικό τραγούδι ή μια ταινία μας φέρνουν σε επαφή με τα συναισθήματά μας, η φρικτή πραγματικότητα είναι ότι μερικοί άνθρωποι αποκτούν εμμονές και δημιουργούν ψευδαισθήσεις γύρω από την έννοια της αγάπης. Μερικές φορές αυτές οι τραβηγμένες από τα μαλλιά αλλοιώσεις ρομαντισμού προέρχονται από μια αίσθηση απελπισίας για την ανάκτηση αυτού του συναισθήματος που είναι εκτός πραγματικότητας.

Πώς η κλινική υπνοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει

Η κλινική υπνοθεραπεία, μπορεί να βοηθήσει την απεγγραφή του αρνητικού επαναληπτικού μοτίβου συνεξάρτησης και προσκόλλησης και να σας βοηθήσει να κάνετε μια υγιή εγγραφή της καινούργιας πραγματικότητας υγιών ορίων, αγάπης και σεβασμού προς τον εαυτό σας, μέσα σε έξι συνεδρίες.

Βιβλιογραφία

  • Addicted to love: What is love addiction and when should it be treated?

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5378292/

  • Addiction, Identity, Morality

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6506907/

  • Intense, Passionate, Romantic Love: A Natural Addiction? How the Fields That Investigate Romance and Substance Abuse Can Inform Each Other.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27242601

  • Romantic love: a mammalian brain system for mate choice.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17118931

  • Romantic love: an fMRI study of a neural mechanism for mate choice.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16255001

  • Defining the brain systems of lust, romantic attraction, and attachment.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12238608

  • Some thoughts on the neurobiology of stalking.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16382848

Love and attachment: the psychobiology of social bonding.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19407722

Σεβασμός

Wave

Εχεμύθεια

Wave

Ειλικρίνεια

Wave

Υπευθυνότητα

Wave

Φόρμα Επικοινωνίας Για Δωρεάν Ενημέρωση

    Μαρτυρίες Πελατών

    • Σ.Τ.

      Γνωρίζω την Χρυσάνθη εδώ και 5 χρόνια και μπορώ να πω ότι δεν γνώριζα τίποτα για την υπνοθεραπεία πριν από αυτό και δεν ήταν μια μορφή θεραπείας που θα πίστευα στο παρελθόν. Προφανώς γιατί δεν είχα ασχοληθεί καθόλου για να μάθω το τι ακριβώς είναι. Η Χρυσάνθη είναι πολύ καλή επαγγελματίας και νοιάζεται για τους ασθενεις της και για την πρόοδό τους και πραγματικά καταφέρνει να τους βοηθήσει αν και αυτοί φυσικά το επιθυμούν πραγματικά. Εχω κάνει και εγώ κάποιες συνεδρίες μαζί της και πραγματικά η αίσθηση είναι ιδιαίτερη γιατί κατά κάποιο τρόπο 'ανοίγεσαι' και όλες οι συνειδητές και ασυνείδητες άμυνες υποχωρούν. Ελπίζω να την εμπιστευτείτε ώστε να προσπαθήσει να σας βοηθήσει ακόμα και αν σε πρώτη φάση έχετε δυσπιστία για την υπνοθεραπεία. Θα ξαφνιαστείτε πιστεύω ευχάριστα όπως και εγώ.

    • Γ.Τ.

      Life is creating your self.. Η αλήθεια είναι ότι είχα έναν δισταγμό για την όλη διαδικασία διότι θα ήταν η πρώτη φορά που θα ερχόμουν σε επαφή με την υπνοθεραπεία. Ωστόσο δεν μπορούσα να φανταστώ ότι οι συνεδρίες θα ήταν ένα υπέροχο εσωτερικό ταξίδι με πιλότο την εξαιρετική Χρυσάνθη Δαφοπούλου, η οποία είναι ίσως η μοναδική τόσο άρτια καταρτισμένη στον τομέα της στην Ελλάδα. Πέραν τούτου και σαν άνθρωπος είναι αξιοθαύμαστη διότι εμένα προσωπικά μου έδειξε έμπρακτα το ενδιαφέρον της για τη πρόοδό μου. Το ευχαριστώ είναι πολυ μικρή λέξη για την ευγνωμοσύνη μου προς αυτήν.

    • Μ.Ο.

      Αξίζει να την εμπιστευτείτε για να σας οδηγήσει εκεί που θέλετε! Να βρείτε τον εαυτό σας, να πετύχετε αυτά που αγαπάτε!

    • C.D.

      The class was wonderful. Throughout the whole experience I felt relaxed and connected to the class through the content and practical exercises that was lead throughout the session. Inspired by the teachers words I felt myself become aware of myself and others with a brighter perspective. It was fun and the feelings and emotions from the meditation surprised me to get out of my head some of the thoughts that I didn't know that existed. It's amazing what you can get out of a few hours.

    • C.G

      Hypnotherapy with Chryssanthi was easy, natural and effective. I was made to feel welcome and comfortable. I was helped into a guided meditation where I was fully aware and conscious, where I had the choice to close my eyes. Several techniques were used, which made the session interesting and entertaining. I loved the conversation and the complete focus on me. The visualisations were fun and powerful and when I left I felt empowered and able to tackle my challenges! I would safely recommend Chryssanthi to anyone with unhelpful habits or beliefs! This ancient Greek science works! =)

    • N.S.

      The first time in my life I am having amazing sleep! I love my new me 🙂 My hypnotherapy with Chryssanthi Dafopoulou was a life changing experience. I love that she implemented all different kinds of self help techniques in the sessions. I think she has an outstanding understanding of the human nature and tailors the sessions according to the individuals needs. The whole therapy felt like a magical adventure story about me with a happy ending. The flexibility of the session schedules helped me to integrate the therapy into my busy lifestyle.

    • L.T.

      A woman of belief, of clear spirit, the perfect guide to the inner self. A rewarding experience, therapeutic, liberating, bringing oneself closer to his/her human nature.

    • D.M.

      She is a blessing the only think you have to do is to let yourself to her blessed hands.

    • K.X

      Ηθελα τοσο να μην αφησω την κριτικη μου μονο με τα πεντε αστερακια,αλλα να γραψω κιολας την εμπειρια μου με την αγαπημενη φιλη Χρυσανθη! Την πρωτη φορα που την συνάντησα δεν ηξερα τι να περιμενω απο αυτην, ίσως να μην ηξερα και τι θελω απο αυτην. Καθε επομενη φορα που πηγαινα στις συνεδριες μας, ηξερα οτι παω να συναντησω την νεραιδα που ανακαλυψα για να με αγγιξει με το μαγικο ραβδακι της! Παρολο που η νεραιδα λεει οτι τελειωσαμε, η δικη μου to do list του μηνα περιλαμβάνει μια επισκεψη στο βασιλειο της! Χρυσανθη σε ευχαριστω!

    • M.G

      I found the session quite powerful as I think you know, possibly because I had already begun this journey & done quite a bit of work around the child within me & a few of the issues of my childhood. I have been told before I present as a wounded child & clearly recognise a number of behaviour patterns in your report. I had however not previously been able to really acknowledge the source of the deep fear within me & this has brought a shift.

    • Claire D

      The class was wonderful. Throughout the whole experience I felt relaxed and connected to the class through the content and practical exercises that was lead throughout the session. Inspired by the teachers words I felt myself become aware of myself and others with a brighter perspective. It was fun and the feelings and emotions from the meditation surprised me to get out of my head some of the thoughts that I didn't know that existed. It's amazing what you can get out of a few hours.

    • Christina G

      Hypnotherapy with Chryssanthi was easy, natural and effective. I was made to feel welcome and comfortable. I was helped into a guided meditation where I was fully aware and conscious, where I had the choice to close my eyes. Several techniques were used, which made the session interesting and entertaining. I loved the conversation and the complete focus on me. The visualisations were fun and powerful and when I left I felt empowered and able to tackle my challenges! I would safely recommend Chryssanthi to anyone with unhelpful habits or beliefs! This ancient Greek science works! =)

    • Nora S.

      The first time in my life I am having amazing sleep! I love my new me :)My hypnotherapy with Chryssanthi Dafopoulou was a life changing experience. I love that she implemented all different kinds of self help techniques in the sessions. I think she has an outstanding understanding of the human nature and tailors the sessions according to the individuals needs. The whole therapy felt like a magical adventure story about me with a happy ending. The flexibility of the session schedules helped me to integrate the therapy into my busy lifestyle.

    • Leoni T.

      A woman of belief, of clear spirit, the perfect guide to the inner self. A rewarding experience, therapeutic, liberating, bringing oneself closer to his/her human nature.

    • Melina E.
      Καταπληκτικό μηχάνημα το συστήνω ανεπιφύλακτα. Πριν το δοκιμάσω είχα ημέρες να κοιμηθώ εξαιτίας πόνων αυχενικού. Με την πρώτη φορά είδα αποτελέσματα που δεν περίμενα. Μειώθηκαν αρκετά οι πόνοι σε μέση και πλάτη, καθώς και στο κεφάλι και κοιμήθηκα ήρεμα.
    • Marina K

      Chryssanthi is a wonderful warm and healing human being and her treatments really helped me get some firm grounding and understanding of who I am. She is a gentle teacher and one who's teachings remain firmly grounded with me.

    Πτυχία στην Κλιική Υπνοθεραπεία & τον Νευρογλωσσικό Προγραμματισμό (NLP)