Φοβία Αεροπλάνου

“ Μέσα σε κλίμα συνεργασίας και χαλάρωσης το άτομο εξοικειώνεται με τον φόβο του βρίσκει τη ρίζα του, τον αποδιώχνει  και προσεγγίζει μια επερχόμενη πτήση με αυτοπεποίθηση μέσα σε 3-4 συνεδρίες.”

Ο φόβος αεροπλάνου, για όσους πάσχουν από αυτόν, μπορεί συχνά να αποτρέψει τα προσωπικά και επαγγελματικά τους ταξίδια, επηρεάζοντας έτσι αρνητικά την προσωπική και επαγγελματική τους ζωή. Ο φόβος αυτός μπορεί να προκαλέσει εμπόδια στην σταδιοδρομία που συνεπάγεται ταξίδια ή ακόμα και στην απώλεια οικογενειακών διακοπών στο εξωτερικό και αποξένωση. Τις περισσότερες φορές έχουν υπάρξει παλαιότερες εμπειρίες που κατά τη διάρκεια μιας πτήσης τα άτομα αυτά έχουν βιώσουν συναισθήματα έντονου άγχους, ναυτίας και κρίσης πανικού. Οι εμπειρίες μπορεί να κυμαίνονται από το ήπιο άγχος πριν από την πτήση μέχρι την τελική κατάσταση κρίσεως πανικού  που μπορεί να τους αποτρέψει από το να ανέβουν στο αεροπλάνο.

Συχνά συμπτώματα περιλαμβάνουν:

  • Εφίδρωση
  • Ξηροστομία
  • Κρίσεις πανικού
  • Θολή όραση
  • Ταχυπαλμία
  • Ναυτία

Ο φόβος αεροπλάνου είναι σαν μια οποιαδήποτε άλλη φοβία: είναι απλά ένας έντονος φόβος που είναι δυσανάλογος με τον πραγματικό κίνδυνο. Υπάρχουν όμως άνθρωποι που πάσχουν από αυτή τη φοβία και αρνούνται να ταξιδέψουν με αεροπλάνο ή το κάνουν κάτω από τεράστια ψυχολογική πίεση. Παρόλα αυτά όλοι όσοι πάσχουν από φόβο αεροπλάνου δεν βιώνουν την ίδια ανησυχία και ένταση. Η φύση της φοβίας όμως είναι τέτοια ώστε όσο περισσότερο την αποφεύγουν, τόσο περισσότερο επιδεινώνεται.

Από πού προέρχεται ο φόβος

Όσοι πάσχουν από φόβο αεροπλάνου μπορούν να επιβεβαιώσουν ότι ο φόβος μπορεί να ξεκινήσει ταυτόχρονα με την ιδέα κράτησης μιας πτήσης ή ακόμα και όταν θέλουν να πάνε διακοπές. Όταν φτάνουν στο αεροδρόμιο, έχουν άγχος και αγωνία και συχνά χρησιμοποιούν κάποια φαρμακευτική  αγωγή για να “παγώσουν” το φόβο. Για κάποιους άλλους, η φοβία τους μπορεί να αφορά την πολυκοσμία, προηγούμενες αναμνήσεις από μια άσχημη πτήση, ή μια εμμονή για κάτι άσχημο που μπορεί να συμβεί ξαφνικά. Μερικές φορές, ο φόβος του περιορισμού σε κλειστό χώρο (κλειστοφοβία) μπορεί να προκαλέσει φοβία ή κρίση πανικού. Η αίσθηση ότι δεν έχουν τον έλεγχο κατά τη διάρκεια της πτήσης είναι αρκετή  για να ενεργοποιήσει μέσα τους μια αυξανόμενη αγωνία. Τα άτομα αυτά δεν συνειδητοποιούν ότι η πτήση δεν είναι η μόνη περίπτωση που δεν έχουν τον έλεγχο στη ζωή τους.

Πώς η υπνοθεραπεία και ο νευρογλωσσικός προγραμματισμός (NLP)  μπορούν να βοηθήσουν

Σε οποιαδήποτε περίπτωση ο φόβος αεροπλάνου είναι μια φοβία που αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά με υπνοθεραπεία και NLP. Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας ένα βασικό κεφάλαιο που εξετάζεται σε συνεργασία με το άτομο που φοβάται είναι τα υγιή όρια. Τα υγιή μας όρια δεν είναι φράχτες που μας χωρίζουν από τους άλλους. Είναι τα συναισθήματα μας, οι επιθυμίες μας, οι ανάγκες μας και οι επιλογές μας που μας ενώνουν με τους άλλους. Μέσα σε κλίμα συνεργασίας και χαλάρωσης το άτομο εξοικειώνεται με τον φόβο του και προσεγγίζει μια επερχόμενη πτήση με αυτοπεποίθηση. Διδάσκονται τεχνικές που θα του επιτρέπουν να αντιμετωπίσει κατά την διάρκεια της πτήσης, κενά αέρος, κρίσεις πανικού από άλλους συνεπιβάτες, ενώ λαμβάνεται υπόψιν η πιθανότητα  δύσκολης και εύκολης πτήσης.

Η κατανόηση του φόβου μπορεί να μας δώσει σημαντικές πληροφορίες για το πώς ενεργοποιείται αυτός ο φόβος. Κατόπιν λήψεως ενός ιστορικού, μπορούμε να σχεδιάσουμε μαζί ένα ατομικό πλάνο αποθεραπείας με βάση τις ανάγκες σας. Ο φόβος αεροπλάνου συνήθως χρειάζεται 3-4 συνεδρίες ανάλογα πάντα με το ιστορικό του καθενός.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το πώς μπορώ να σας βοηθήσω παρακαλώ επικοινωνήστε μαζί μου για μια φιλική ενημέρωση.

πικοινωνήστε μαζί μου για μια φιλική ενημέρωση.

Βιβλιογραφία

Διεύθυνση:
Ελλησπόντου 7, Θεσσαλονίκη
Τηλέφωνο: +30 6945 887 679
E-mail: c.dafop@clinicalhypnotherapynlp.gr

Φόρμα Επικοινωνίας Για Δωρεάν Ενημέρωση

    Μαρτυρίες Πελατών

    • Σ.Τ.

      Γνωρίζω την Χρυσάνθη εδώ και 5 χρόνια και μπορώ να πω ότι δεν γνώριζα τίποτα για την υπνοθεραπεία πριν από αυτό και δεν ήταν μια μορφή θεραπείας που θα πίστευα στο παρελθόν. Προφανώς γιατί δεν είχα ασχοληθεί καθόλου για να μάθω το τι ακριβώς είναι. Η Χρυσάνθη είναι πολύ καλή επαγγελματίας και νοιάζεται για τους ασθενεις της και για την πρόοδό τους και πραγματικά καταφέρνει να τους βοηθήσει αν και αυτοί φυσικά το επιθυμούν πραγματικά. Εχω κάνει και εγώ κάποιες συνεδρίες μαζί της και πραγματικά η αίσθηση είναι ιδιαίτερη γιατί κατά κάποιο τρόπο 'ανοίγεσαι' και όλες οι συνειδητές και ασυνείδητες άμυνες υποχωρούν. Ελπίζω να την εμπιστευτείτε ώστε να προσπαθήσει να σας βοηθήσει ακόμα και αν σε πρώτη φάση έχετε δυσπιστία για την υπνοθεραπεία. Θα ξαφνιαστείτε πιστεύω ευχάριστα όπως και εγώ.

    • Γ.Τ.

      Life is creating your self.. Η αλήθεια είναι ότι είχα έναν δισταγμό για την όλη διαδικασία διότι θα ήταν η πρώτη φορά που θα ερχόμουν σε επαφή με την υπνοθεραπεία. Ωστόσο δεν μπορούσα να φανταστώ ότι οι συνεδρίες θα ήταν ένα υπέροχο εσωτερικό ταξίδι με πιλότο την εξαιρετική Χρυσάνθη Δαφοπούλου, η οποία είναι ίσως η μοναδική τόσο άρτια καταρτισμένη στον τομέα της στην Ελλάδα. Πέραν τούτου και σαν άνθρωπος είναι αξιοθαύμαστη διότι εμένα προσωπικά μου έδειξε έμπρακτα το ενδιαφέρον της για τη πρόοδό μου. Το ευχαριστώ είναι πολυ μικρή λέξη για την ευγνωμοσύνη μου προς αυτήν.

    • Μ.Ο.

      Αξίζει να την εμπιστευτείτε για να σας οδηγήσει εκεί που θέλετε! Να βρείτε τον εαυτό σας, να πετύχετε αυτά που αγαπάτε!

    • C.D.

      The class was wonderful. Throughout the whole experience I felt relaxed and connected to the class through the content and practical exercises that was lead throughout the session. Inspired by the teachers words I felt myself become aware of myself and others with a brighter perspective. It was fun and the feelings and emotions from the meditation surprised me to get out of my head some of the thoughts that I didn't know that existed. It's amazing what you can get out of a few hours.

    • C.G

      Hypnotherapy with Chryssanthi was easy, natural and effective. I was made to feel welcome and comfortable. I was helped into a guided meditation where I was fully aware and conscious, where I had the choice to close my eyes. Several techniques were used, which made the session interesting and entertaining. I loved the conversation and the complete focus on me. The visualisations were fun and powerful and when I left I felt empowered and able to tackle my challenges! I would safely recommend Chryssanthi to anyone with unhelpful habits or beliefs! This ancient Greek science works! =)

    • N.S.

      The first time in my life I am having amazing sleep! I love my new me 🙂 My hypnotherapy with Chryssanthi Dafopoulou was a life changing experience. I love that she implemented all different kinds of self help techniques in the sessions. I think she has an outstanding understanding of the human nature and tailors the sessions according to the individuals needs. The whole therapy felt like a magical adventure story about me with a happy ending. The flexibility of the session schedules helped me to integrate the therapy into my busy lifestyle.

    • L.T.

      A woman of belief, of clear spirit, the perfect guide to the inner self. A rewarding experience, therapeutic, liberating, bringing oneself closer to his/her human nature.

    • D.M.

      She is a blessing the only think you have to do is to let yourself to her blessed hands.

    • K.X

      Ηθελα τοσο να μην αφησω την κριτικη μου μονο με τα πεντε αστερακια,αλλα να γραψω κιολας την εμπειρια μου με την αγαπημενη φιλη Χρυσανθη! Την πρωτη φορα που την συνάντησα δεν ηξερα τι να περιμενω απο αυτην, ίσως να μην ηξερα και τι θελω απο αυτην. Καθε επομενη φορα που πηγαινα στις συνεδριες μας, ηξερα οτι παω να συναντησω την νεραιδα που ανακαλυψα για να με αγγιξει με το μαγικο ραβδακι της! Παρολο που η νεραιδα λεει οτι τελειωσαμε, η δικη μου to do list του μηνα περιλαμβάνει μια επισκεψη στο βασιλειο της! Χρυσανθη σε ευχαριστω!

    • M.G

      I found the session quite powerful as I think you know, possibly because I had already begun this journey & done quite a bit of work around the child within me & a few of the issues of my childhood. I have been told before I present as a wounded child & clearly recognise a number of behaviour patterns in your report. I had however not previously been able to really acknowledge the source of the deep fear within me & this has brought a shift.

    • Claire D

      The class was wonderful. Throughout the whole experience I felt relaxed and connected to the class through the content and practical exercises that was lead throughout the session. Inspired by the teachers words I felt myself become aware of myself and others with a brighter perspective. It was fun and the feelings and emotions from the meditation surprised me to get out of my head some of the thoughts that I didn't know that existed. It's amazing what you can get out of a few hours.

    • Christina G

      Hypnotherapy with Chryssanthi was easy, natural and effective. I was made to feel welcome and comfortable. I was helped into a guided meditation where I was fully aware and conscious, where I had the choice to close my eyes. Several techniques were used, which made the session interesting and entertaining. I loved the conversation and the complete focus on me. The visualisations were fun and powerful and when I left I felt empowered and able to tackle my challenges! I would safely recommend Chryssanthi to anyone with unhelpful habits or beliefs! This ancient Greek science works! =)

    • Nora S.

      The first time in my life I am having amazing sleep! I love my new me :)My hypnotherapy with Chryssanthi Dafopoulou was a life changing experience. I love that she implemented all different kinds of self help techniques in the sessions. I think she has an outstanding understanding of the human nature and tailors the sessions according to the individuals needs. The whole therapy felt like a magical adventure story about me with a happy ending. The flexibility of the session schedules helped me to integrate the therapy into my busy lifestyle.

    • Leoni T.

      A woman of belief, of clear spirit, the perfect guide to the inner self. A rewarding experience, therapeutic, liberating, bringing oneself closer to his/her human nature.

    • Melina E.
      Καταπληκτικό μηχάνημα το συστήνω ανεπιφύλακτα. Πριν το δοκιμάσω είχα ημέρες να κοιμηθώ εξαιτίας πόνων αυχενικού. Με την πρώτη φορά είδα αποτελέσματα που δεν περίμενα. Μειώθηκαν αρκετά οι πόνοι σε μέση και πλάτη, καθώς και στο κεφάλι και κοιμήθηκα ήρεμα.
    • Marina K

      Chryssanthi is a wonderful warm and healing human being and her treatments really helped me get some firm grounding and understanding of who I am. She is a gentle teacher and one who's teachings remain firmly grounded with me.