Πού κρύβεται ο φόβος

Συνήθως ο φόβος για έναν σκύλο ή μια γάτα ή η εμπειρία που οδήγησε στο φόβο αυτών των ζώων, αρχίζει στην παιδική ηλικία. Ο φόβος συνήθως συμβαίνει μετά από κάποιο συμβάν με ένα ζώο, το οποίο παρερμηνεύεται από το παιδί. Κάποιες φορές υπάρχει ένα τραυματικό γεγονός που το παιδί έχει βιώσει. Άλλες φορές μπορεί η εμπειρία να πέρασε κατευθείαν από ένα ενήλικα στο παιδί όταν του υπέδειξε να φοβάται ή να αποφεύγει τα ζώα. Ακόμη και η ξαφνική παρουσία ενός ζώου μπροστά στα μάτια ενός παιδιού μπορεί να έχει συνδεθεί με κίνδυνο εκτός κλίμακας σε εκείνη την ηλικία. Ένα ενδεικτικό παράδειγμα είναι ένα κουταβάκι που δόθηκε ως δώρο σε ένα παιδί μέσα σε μια χαρτόκουτα στα γενέθλια του. Όταν το κουτί άνοιξε παιδί και κουτάβι τρόμαξαν αμοιβαία. Το παιδί αυτό κατάφερε να ξεπεράσει τη φοβία του για τα μικρά σκυλιά ως ενήλικας μέσω της υπνοθεραπείας. Μέχρι τότε όμως η φοβία αυτή δέσμευε σημαντικά τη ζωή του και περιόριζε τις δραστηριότητες του σε κοινόχρηστους χώρους. Η φοβία για κάποιο ζώο μπορεί επίσης να προκύψει στην παιδική ηλικία και με την παρακολούθηση ενός τηλεοπτικού προγράμματος που δείχνει κάποια έντονη σκηνή με ζώο, όπου το παιδί μπορεί να απορροφήσει την ένταση της στιγμής. Σε κάθε περίπτωση υπήρξε μια “στιγμιαία ύπνωση φόβου” κατά την οποία η εμπειρία μεταφράστηκε σε κίνδυνο που “κλείδωσε” ως ανάμνηση στο υποσυνείδητο του παιδιού.

Όσο πιο γρήγορα ζητήσει κάποιος βοήθεια, τόσο το καλύτερο. Αν αντιμετωπιστεί γρήγορα, ο φόβος μπορεί να απελευθερωθεί εύκολα και άμεσα χωρίς να εδραιωθεί στην μετέπειτα ζωή του παιδιού. Ένας γονιός μπορεί να πιστεύει λανθασμένα ότι βοηθά το φόβο του παιδιού του, συνοδεύοντας το παντού για να αποφύγει μελλοντικές συναντήσεις με τα ζώα. Αλλά αυτή η τακτική δεν ανακουφίζει από τον φόβο αλλά αντίθετα τον τρέφει και τον πολλαπλασιάζει. Μια απροσδόκητη συνάντηση με τον τύπο ζώου που το παιδί φοβάται μπορεί να οδηγήσει σε μια μεγαλύτερη ενίσχυση του φόβου. Καθώς μεγαλώνει το παιδί, ο φόβος θα επανεμφανιστεί συχνά, ακόμη και αργότερα στην ενήλικη ζωή. Τα παιδιά είναι συνήθως σε θέση να παραδεχτούν τους φόβους, ενώ οι ενήλικες μαθαίνουν να κρύβουν τους δικούς τους. Η ιδέα της αναζήτησης βοήθειας μπορεί να είναι δύσκολη για ορισμένους ανθρώπους. Ωστόσο, εάν ο φόβος δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένα επίπεδα άγχους και ακόμη και κρίσεις πανικού. Αυτό μπορεί επίσης να έχει ως αποτέλεσμα το χτίσιμο μιας εξαρτητικής προσωπικότητας που μεγαλώνει μέσα στο φόβο και ελέγχει υποσυνείδητα τα άτομα του οικογενειακού του περιβάλλοντος, με τη δικαιολογία του δικού του φόβου.

Η υπνοθεραπεία ως μέθοδος είναι ένα θαυμάσιο εργαλείο για την αντιμετώπιση του φόβου για τα ζώα σε άτομα κάθε ηλικίας. Η υπνοθεραπεία είναι το πιο κατάλληλο εργαλείο για να αντιμετωπίσει κανείς τη φοβία του για ζώα όπως πουλιά, σκύλους, γάτες, ποντίκια, ινδικά χοιρίδια, βατράχια, γλάρους, αρουραίους, κουνέλια, νυχτερίδες, ακόμη και χρυσόψαρα και ίσως συχνότερα φίδια και αράχνες.

Βιβλιογραφία

  • Treatment of a Phobia for Dead Birds: A Case Report

https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00029157.1981.10404032

  • How One Session of Hypnotherapy Finally Ended This Woman’s Debilitating Fear of Spiders

https://www.rd.com/true-stories/inspiring/hypnotherapy-fear-of-spiders/

  • How to overcome a fear of dogs: Evidence-based therapy for cynophobia

https://www.thecynophobiaclinic.com.au/2018/09/14/how-to-overcome-a-fear-of-dogs/

  • I-95 Phobia Treated With Hypnotic Systematic Desensitization: A Case Report

https://pdfs.semanticscholar.org/8451/b597d509fcaafb6e6e136ab595164135ea22.pdf

  • Strategies within hypnosis for reducing phobic behavior

https://psycnet.apa.org/record/1970-06905-001

  • A case of cat phobia

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2097085/pdf/brmedj03037-0033.pdf

  • Augmentation of Systematic Desensitization of Snake Phobia Through Posthypnotic Dream Suggestion

https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00029157.1981.10404027?src=recsys

  • Hypnotherapy for a Phobia of Slugs: A Case Report

https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00029157.1981.10404031?src=recsys

Φόρμα Επικοινωνίας Για Δωρεάν Ενημέρωση

    Μαρτυρίες Πελατών

    • Σ.Τ.

      Γνωρίζω την Χρυσάνθη εδώ και 5 χρόνια και μπορώ να πω ότι δεν γνώριζα τίποτα για την υπνοθεραπεία πριν από αυτό και δεν ήταν μια μορφή θεραπείας που θα πίστευα στο παρελθόν. Προφανώς γιατί δεν είχα ασχοληθεί καθόλου για να μάθω το τι ακριβώς είναι. Η Χρυσάνθη είναι πολύ καλή επαγγελματίας και νοιάζεται για τους ασθενεις της και για την πρόοδό τους και πραγματικά καταφέρνει να τους βοηθήσει αν και αυτοί φυσικά το επιθυμούν πραγματικά. Εχω κάνει και εγώ κάποιες συνεδρίες μαζί της και πραγματικά η αίσθηση είναι ιδιαίτερη γιατί κατά κάποιο τρόπο 'ανοίγεσαι' και όλες οι συνειδητές και ασυνείδητες άμυνες υποχωρούν. Ελπίζω να την εμπιστευτείτε ώστε να προσπαθήσει να σας βοηθήσει ακόμα και αν σε πρώτη φάση έχετε δυσπιστία για την υπνοθεραπεία. Θα ξαφνιαστείτε πιστεύω ευχάριστα όπως και εγώ.

    • Γ.Τ.

      Life is creating your self.. Η αλήθεια είναι ότι είχα έναν δισταγμό για την όλη διαδικασία διότι θα ήταν η πρώτη φορά που θα ερχόμουν σε επαφή με την υπνοθεραπεία. Ωστόσο δεν μπορούσα να φανταστώ ότι οι συνεδρίες θα ήταν ένα υπέροχο εσωτερικό ταξίδι με πιλότο την εξαιρετική Χρυσάνθη Δαφοπούλου, η οποία είναι ίσως η μοναδική τόσο άρτια καταρτισμένη στον τομέα της στην Ελλάδα. Πέραν τούτου και σαν άνθρωπος είναι αξιοθαύμαστη διότι εμένα προσωπικά μου έδειξε έμπρακτα το ενδιαφέρον της για τη πρόοδό μου. Το ευχαριστώ είναι πολυ μικρή λέξη για την ευγνωμοσύνη μου προς αυτήν.

    • Μ.Ο.

      Αξίζει να την εμπιστευτείτε για να σας οδηγήσει εκεί που θέλετε! Να βρείτε τον εαυτό σας, να πετύχετε αυτά που αγαπάτε!

    • C.D.

      The class was wonderful. Throughout the whole experience I felt relaxed and connected to the class through the content and practical exercises that was lead throughout the session. Inspired by the teachers words I felt myself become aware of myself and others with a brighter perspective. It was fun and the feelings and emotions from the meditation surprised me to get out of my head some of the thoughts that I didn't know that existed. It's amazing what you can get out of a few hours.

    • C.G

      Hypnotherapy with Chryssanthi was easy, natural and effective. I was made to feel welcome and comfortable. I was helped into a guided meditation where I was fully aware and conscious, where I had the choice to close my eyes. Several techniques were used, which made the session interesting and entertaining. I loved the conversation and the complete focus on me. The visualisations were fun and powerful and when I left I felt empowered and able to tackle my challenges! I would safely recommend Chryssanthi to anyone with unhelpful habits or beliefs! This ancient Greek science works! =)

    • N.S.

      The first time in my life I am having amazing sleep! I love my new me 🙂 My hypnotherapy with Chryssanthi Dafopoulou was a life changing experience. I love that she implemented all different kinds of self help techniques in the sessions. I think she has an outstanding understanding of the human nature and tailors the sessions according to the individuals needs. The whole therapy felt like a magical adventure story about me with a happy ending. The flexibility of the session schedules helped me to integrate the therapy into my busy lifestyle.

    • L.T.

      A woman of belief, of clear spirit, the perfect guide to the inner self. A rewarding experience, therapeutic, liberating, bringing oneself closer to his/her human nature.

    • D.M.

      She is a blessing the only think you have to do is to let yourself to her blessed hands.

    • K.X

      Ηθελα τοσο να μην αφησω την κριτικη μου μονο με τα πεντε αστερακια,αλλα να γραψω κιολας την εμπειρια μου με την αγαπημενη φιλη Χρυσανθη! Την πρωτη φορα που την συνάντησα δεν ηξερα τι να περιμενω απο αυτην, ίσως να μην ηξερα και τι θελω απο αυτην. Καθε επομενη φορα που πηγαινα στις συνεδριες μας, ηξερα οτι παω να συναντησω την νεραιδα που ανακαλυψα για να με αγγιξει με το μαγικο ραβδακι της! Παρολο που η νεραιδα λεει οτι τελειωσαμε, η δικη μου to do list του μηνα περιλαμβάνει μια επισκεψη στο βασιλειο της! Χρυσανθη σε ευχαριστω!

    • M.G

      I found the session quite powerful as I think you know, possibly because I had already begun this journey & done quite a bit of work around the child within me & a few of the issues of my childhood. I have been told before I present as a wounded child & clearly recognise a number of behaviour patterns in your report. I had however not previously been able to really acknowledge the source of the deep fear within me & this has brought a shift.

    • Claire D

      The class was wonderful. Throughout the whole experience I felt relaxed and connected to the class through the content and practical exercises that was lead throughout the session. Inspired by the teachers words I felt myself become aware of myself and others with a brighter perspective. It was fun and the feelings and emotions from the meditation surprised me to get out of my head some of the thoughts that I didn't know that existed. It's amazing what you can get out of a few hours.

    • Christina G

      Hypnotherapy with Chryssanthi was easy, natural and effective. I was made to feel welcome and comfortable. I was helped into a guided meditation where I was fully aware and conscious, where I had the choice to close my eyes. Several techniques were used, which made the session interesting and entertaining. I loved the conversation and the complete focus on me. The visualisations were fun and powerful and when I left I felt empowered and able to tackle my challenges! I would safely recommend Chryssanthi to anyone with unhelpful habits or beliefs! This ancient Greek science works! =)

    • Nora S.

      The first time in my life I am having amazing sleep! I love my new me :)My hypnotherapy with Chryssanthi Dafopoulou was a life changing experience. I love that she implemented all different kinds of self help techniques in the sessions. I think she has an outstanding understanding of the human nature and tailors the sessions according to the individuals needs. The whole therapy felt like a magical adventure story about me with a happy ending. The flexibility of the session schedules helped me to integrate the therapy into my busy lifestyle.

    • Leoni T.

      A woman of belief, of clear spirit, the perfect guide to the inner self. A rewarding experience, therapeutic, liberating, bringing oneself closer to his/her human nature.

    • Melina E.
      Καταπληκτικό μηχάνημα το συστήνω ανεπιφύλακτα. Πριν το δοκιμάσω είχα ημέρες να κοιμηθώ εξαιτίας πόνων αυχενικού. Με την πρώτη φορά είδα αποτελέσματα που δεν περίμενα. Μειώθηκαν αρκετά οι πόνοι σε μέση και πλάτη, καθώς και στο κεφάλι και κοιμήθηκα ήρεμα.
    • Marina K

      Chryssanthi is a wonderful warm and healing human being and her treatments really helped me get some firm grounding and understanding of who I am. She is a gentle teacher and one who's teachings remain firmly grounded with me.